massage berlin charlottenburg

Burnout Prävention

Burnout geht mit emotionaler Erschöpfung und dem Gefühl von Überforderung sowie reduzierter Leistungszufriedenheit einher.

Wobei eine

  • stressige (Arbeits-)Umwelt

  • persönliche Dispositionen wie Perfektionismus oder

  • Unfähigkeit zur Abgrenzung

eine Rolle spielen können.

Freudenberger beschreibt in seinem Burnout-Modell 12 Phasen

  • der Zwang sich zu beweisen
  • Verstärkter Einsatz
  • Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse
  • Verdrängung von Konflikten und Bedürfnissen
  • Umdeutung von Werten
  • Verleugnung der Probleme
  • Rückzug
  • Verhaltensänderung
  • Depersonalisation
  • Innere Leere
  • Depression
  • völlige Erschöpfung

Es ist wichtig, dass Sie jetzt gut für sich sorgen!

Meine Empfehlung: planen Sie regelmäßig (ca. 1 x in der Woche bwz. mindestens alle 2 Wochen) eine kleine Auszeit von ca. 2 Stunden für sich selbst ein, die Sie bewusst genießen.

Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Regenerationsprozess, damit Sie wieder mehr

  • Ruhe

  • Gelassenheit

  • Zufriedenheit

  • Leichtigkeit

  • Harmonie

erleben können.

Für Ihre Burnout Prävention biete ich Ihnen in diesem Sommer (2019) verschiedene Burnout Präventions Pakete, mit denen Sie gleichzeitig entspannen und Geld sparen können:

die jeweils 4 bis 5 Elemente für

  • gesunde Gedanken,

  • Entspannung und

  • Energie-Auftanken

enthalten:

  1. 1 x Burnout-Beratungsgespräch (20 bis 30 Minuten)

  2. 6 x Einübung eines Entspannungsverfahrens (à 10 Minuten)

    z. B. Autogenes Trainnig oder Atemübungen
  3. 6 x Anti-Stress-Massage (à 60 oder 90 Minuten)

    mit ätherischen Ölen therapeutischer Qualiät ("Peace & Calming", Lavendel oder "Stress Away")
  4. 1 x ätherisches Öl therapeutischer Qualität (5 bis 15 ml für Zuhause)

    unverfälschte ätherische Einzelöle und Ölmischungen, ohne schädliche Synthetik - absolut rein

    • Peace & Calming
      (Peace & Calming, die sanfte, süß duftende Mischung aus Ylang-Ylang, Orange, Mandarine, Patschuli und Blauem Rainfarn, gehört zu den populärsten Young Living-Ölmischungen. Das beruhigend wirkende, angenehm süße Aroma eignet sich ganz besonders, wenn’s Zeit fürs Bett wird oder um einen Moment der Ruhe zu genießen.)
    • Lavendel
      ("Lavendel (Lavandula angustifolia) Lavendel hat einen frischen, süßen, krautartigen Blumenduft, der wohltut und beruhigt)
    • Stress Away
      ("Stress Away enthält eine einzigartige Mixtur der ätherischen Öle von Limette und Vanille. Diese besondere Kombination verleiht der ätherischen Ölmischung – neben anderen Vorzügen – auch ihr unverwechselbares Aroma. Dazu enthält Stress Away das für seine hautverwöhnenden Eigenschaften bekannte Copaiba, den beruhigenden, erfrischenden Duft des Lavendels sowie Zedernholz mit dem kraftvollen Pflanzenwirkstoff Cedrol. Abgerundet wird der einzigartige Duft durch das exotische Aroma der Ocotea, einem Young Living-exklusiven ätherischen Öl aus Ecuador.")
  5. wahlweise 6 x physikalische Gefäßtherapie (oder - Luxusvariante - 6 Wochen Miet-Gerät für Zuhause für 2 Anwendungen physikalische Gefäßtherapie am Tag)

    fördert Prozesse der Regeneration und Rehabilitation

    "Die Therapie fördert die Durchblutung in den kleinsten Blutgefässen und unterstützt den Körper so bei wesentlichen Aufgaben, wie zum Beispiel bei Erholung, Schlaf und Regeneration sowie bei der Produktion körperlicher und geistiger Leistungsreserven. Dies ist ein nicht zu unterschätzender Beitrag im Rahmen einer Burnout-Selbsthilfe."

    für mehr Informationen zur physikalischen Gefäßtherpie klicken Sie HIER

 

Profitieren Sie von meinem Sommer-Angebot 2019: den Burnout-Präventions-Paketen und sparen Sie zwischen 104,- und 334,- Euro.

Sommer-Angebot 2019: Burnout Prävention - Einsteiger

   

Paketpreis für 6 Termine: 449,- € (entspricht einem Preis von nur 74,83 € pro Termin)

   

=> Ihre Ersparnis: 104,-€

Bitte planen Sie beim ersten Termin ca. 1 Stunde 40 Minuten ein.

Bitte planen Sie für alle weiteren Termine jeweils ca. 1 Stunde 20 Minuten ein.

Bitte nehmen Sie sich im Anschluss an die Termine nichts vor.  

     

1 x    

 

Burnout Beratung

20 - 30 Minuten

30

6 x    

 

Einübung eines Entspannungsverfahrens
z. B. Autogenes Training oder Atemübungen

ca. 10 Minuten

69

6 x

 

Anti-Stress-Massage mit ätherischen Ölen therapeutischer Qualiät
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

60 Minuten

414

1 x

 

Ätherisches Öl therapeutischer Qualität - für Zuhause
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

5 bzw. 15 ml (je nach Öl)

40

     

  Gesamt: 

553

     

Ihr Preis: 

449

€ 

 

Sommer-Angebot 2019: Burnout Prävention - Einsteiger + physikalische Gefäßtherapie

Paketpreis für 6 Termine: 549,- € (entspricht einem Preis von nur 91,50 € pro Termin)

 

 

 

=> Ihre Ersparnis: 124,-€

Bitte planen Sie beim ersten Termin ca. 2 Stunden ein.

Bitte planen Sie für alle weiteren Termine jeweils ca. 1 Stunde 40 Minuten ein.

Bitte nehmen Sie sich im Anschluss an die Termine nichts vor.

       

1 x    

 

Burnout Beratung

20 - 30 Minuten

30

 

6 x    

 

Einübung eines Entspannungsverfahrens
z. B. Autogenes Training oder Atemübungen

ca. 10 Minuten

69

 

6 x

 

Anti-Stress-Massage mit ätherischen Ölen therapeutischer Qualiät
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

60 Minuten

414

 

1 x

 

Ätherisches Öl therapeutischer Qualität - für Zuhause
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

5 bzw. 15 ml (je nach Öl)

40

 

6 x

 

physikalische Gefäßtherapie

20 Minuten

120

 
     

 Gesamt: 

673

 
     

 Ihr Preis: 

 549

 €

 

 

Sommer-Angebot 2019: Burnout Prävention - Standard

     

Paketpreis für 6 Termine: 599,- € (entspricht einem Preis von nur 99,83 € pro Termin)

     

=> Ihre Ersparnis: 134,-€

Bitte planen Sie beim ersten Termin ca. 2 Stunden 10 Minuten ein.

Bitte planen Sie für alle weiteren Termine jeweils ca. 1 Stunde 50 Minuten ein.

Bitte nehmen Sie sich im Anschluss an die Termine nichts vor.

       

1 x    

 

Burnout Beratung

20 - 30 Minuten

30

 

6 x    

 

Einübung eines Entspannungsverfahrens
z. B. Autogenes Training oder Atemübungen

ca. 10 Minuten

69

 

6 x

 

Anti-Stress-Massage mit ätherischen Ölen therapeutischer Qualiät
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

90 Minuten

594

 

1 x

 

Ätherisches Öl therapeutischer Qualität - für Zuhause
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

5 bzw. 15 ml (je nach Öl)

40

 
     

  Gesamt: 

733

 
     

 Ihr Preis: 

 599

 €

 

 

Sommer-Angebot 2019: Burnout Prävention - Standard + physikalische Gefäßtherapie

Paketpreis für 6 Termine: 699,- € (entspricht einem Preis von nur 116,50 € pro Termin)

=> Ihre Ersparnis: 154,-€

Bitte planen Sie beim ersten Termin ca. 2 Stunden 30 Minuten ein.

Bitte planen Sie für alle weiteren Termine jeweils ca. 2 Stunden 10 Minuten ein.

Bitte nehmen Sie sich im Anschluss an die Termine nichts vor.

 

 

 

 

1 x    

 

Burnout Beratung

20 - 30 Minuten

30

 

6 x    

 

Einübung eines Entspannungsverfahrens
z. B. Autogenes Training oder Atemübungen

ca. 10 Minuten

69

 

6 x

 

Anti-Stress-Massage mit ätherischen Ölen therapeutischer Qualiät
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

90 Minuten

594

 

1 x

 

Ätherisches Öl therapeutischer Qualität - für Zuhause
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

5 bzw. 15 ml (je nach Öl)

40

 

6 x

 

physikalische Gefäßtherapie

20 Minuten

120

 
     

  Gesamt: 

853

 
     

 Ihr Preis: 

 699

 €

 

 

Sommer Angebot 2019: Burnout Prävention - Luxus (inkl. 6 Wochen Miet-Gerät physikalische Gefäßtherapie für die Anwendung Zuhause)*

Paketpreis für 6 Termine: 999,- €

 

 

 

=> Ihre Ersparnis: 334,-€

Bitte planen Sie beim ersten Termin ca. 2 Stunden 30 Minuten ein.

Bitte planen Sie für alle weiteren Termine jeweils ca. 1 Stunde 40 Minuten ein.

Bitte nehmen Sie sich im Anschluss an die Termine nichts vor.

       

1 x    

 

Burnout Beratung

20 - 30 Minuten

30

 

6 x    

 

Einübung eines Entspannungsverfahrens
z. B. Autogenes Training oder Atemübungen

ca. 10 Minuten

69

 

6 x

 

Anti-Stress-Massage mit ätherischen Ölen therapeutischer Qualiät
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

90 Minuten

594

 

1 x

 

Ätherisches Öl therapeutischer Qualität - für Zuhause
(Lavendel / "Peace & Calming" / "Stress Away")

5 bzw. 15 ml (je nach Öl)

40

 

1 x

 

physikalische Gefäßtherapie - 6 Wochen Miet-Gerät physikalische Gefäßtherapie für Zuhause*

6 Wochen 2 x täglich anwenden

600

 
   

 * nur möglich bei Verfügbarkeit eines Miet-Gerätes physikalische Gefäßtherapie (freie Termine auf Anfrage)

 Gesamt: 

Ihr Preis: 

1333

999

 

 

Bitte beachten Sie:

  • Beim ersten Termin

- finden das Burnout-Beratungsgespräch und die erste Anti-Stress-Massage statt (planen Sie entsprechend viel Zeit ein)

- vereinbaren wir 5 weitere verbindliche Termine, wobei 1 Termin pro Woche (möglich: alle 2 Wochen) angestrebt wird.
(Terminverschiebungen sind bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich)

  • Zahlung des Gesamtpreises

- im Voraus per Überweisung oder

- bar beim ersten Termin.

 

Tags: Entspannung, Ruhe, Tiefenentspannung, Gelassenheit, Gesundheit, Burnout, Prävention, Erschöpfung, Leistungsfähigkeit, Stress, Perfektionismus

Hier finden Sie Bewertungen auf Google. 

(klicken Sie einfach auf den Link und anschließend auf "Berichte")

Terminbuchung ganz einfach

Mo - So (auch Feiertags)

10 - 22 Uhr

(Termine nur nach Vereinbarung)

Klicken Sie HIER, um Ihren Wunschtermin online zu buchen,

oder rufen Sie mich einfach an

+49 178 40 77 436.

Ich freue mich auf Sie.

Heilpraktikerin

C. Susanne Schwarz

Mit etwas Glück sind Termine auch spontan möglich.

Praxis für Reiki, Massage und physikalische Gefäßtherapie in Berlin Charlottenburg

Heilpraktikerin C. Susanne Schwarz

Olympische Straße 14, 14052 Berlin

Klingelschild: Praxis Belladonna

Ich freue mich auf Sie. Herzlich Willkommen.

Kontakt

Claudia Susanne Schwarz

Heilpraktikerin

Praxis für Reiki, Massage und physikalische Gefäßtherapie

(Klingelschild: Praxis Belladonna)

Olympische Straße 14

14052 Berlin

0178 40 77 436

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok