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Energie Massage Berlin – für Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihren Erfolg

Written by Claudia Susanne Schwarz on .

Wenn man Menschen nach Ihren ganz persönlichen Werten und Zielen fragt, wird deutlich, dass

  • Gesundheit

  • Glück und

  • Erfolg

für viele Menschen sehr wichtig sind.

Gleichzeitig geht es in unserer Leistungsgesellschaft für viele Menschen darum, Erwartungen zu erfüllen.

Einerseits handelt es sich dabei um Erwartungen, die von anderen tagtäglich an sie herantragen werden und andererseits um Erwartungen, die sie sich selbst auferlegen.

Für viele Menschen liegt der Focus daher auf

  • Leistungsfähigkeit

  • hoher Konzentration und vielfach

  • Perfektionismus

Die Folge ist auf Dauer Stress.

Ein unausgewogenes Verhältnis von Spannung und Entspannung, in dem Anspannung überwiegt, kann u. a. zu

  • einem Gefühl des Ausgebranntseins

  • emotionaler Erschöpfung und

  • reduzierter Leistungsfähigkeit

führen.

Statistiken zeigen, dass die Zahl der stressbedingten Erkrankungen in den letzen Jahren dramatisch zugenommen hat und immer noch steigt.

Gehen Sie achtsam mit sich und Ihren Bedürfnissen um?

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, ob Sie wirklich alle Erwartungen, die Sie selbst an sich stellen und die andere an Sie herantragen, wirklich erfüllen müssen?

Wenn wir unsere persönlichen Empfindlichkeiten und Bedürfnisse erkennen und uns auf die Dinge fokussieren, die uns wirklich wichtig sind und danach handeln, können wir dazu beitragen, unser Leben zu verbessern.

Sicher ist es nicht möglich, alles zu ändern. Es gilt zu unterscheiden, zwischen den Dingen, die wir nicht ändern können und den Dingen, die wir ändern können.

Meistens wird es uns möglich sein, unsere Gesundheit zu fördern, in dem wir uns z. B. ausreichend bewegen und auf eine gesunde Ernährung achten. Damit können wir schon einen Beitrag leisten, um stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen und/oder zu begegnen.

Ein ausgewogenes Verhältnis von Spannung und Entspannung ist eine bedeutsame Voraussetzung für ein gesundes Leben.

Eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen, ist die Massage.

Wussten Sie eigentlich, dass die Massage eine jahrtausende alte Geschichte hat und zu den ältesten Heilmitteln der Menschheit zählt?

Franz Kirchberg hat schon in seinem Buch treffend formuliert:

„Wie jeder Mensch instinktiv eine geschwollene und deshalb schmerzende oder gestoßene Stelle seines Körpers reibt oder drückt und so versucht, den durch die Spannung verursachten Schmerz zu mindern, so wird dieses instinktive Mittel wohl auch als Heilmittel zu allen Zeiten angewandt worden sein.“

Franz Kirchberg: Handbuch der Massage und Heilgymnastik (1926)

Seit Beginn des 20. Jahrhunderts ist Massage als eine medizinische Spezialwissenschaft anerkannt.

Massage gewinnt heutzutage immer mehr Bedeutung in der Gesundheitsprävention, in der betrieblichen Gesundheitsförderung und in der Behandlung psychosomatischer Erkrankungen.

Um nur ein Beispiel zu nennen: Massagen gehören im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung zu den „Maßnahmen, die der Vorbeugung oder Reduzierung arbeitsbedingter Belastungen dienen“.

Bevor Sie eine Massage in Anspruch nehmen ist es allerdings wichtig, dass der Masseur, die Masseurin über Ihren Gesundheitszustand informiert ist.

Massage Kontraindikationen sind z. B.

  • alle akuten Entzündungen

  • Fieber

  • Venenentzündungen

  • akuter Bandscheibenvorfall

  • andere akute Erkrankungen

  • in den ersten drei Monaten und in den letzten beiden Monaten einer Schwangerschaft

  • in den ersten drei Monaten nach Herzinfarkt / Schlaganfall / Operationen

  • Krebs

  • niedriger Blutdruck

  • Herzschrittmacher

  • Hauterkrankungen

  • ansteckende Krankheiten

Wenn der Körper bereits stark beansprucht ist und durch die Massage zusätzlich belasten würde, ist eine Massage kontraindiziert.

Im Zweifel informieren Sie sich bei Ihrem Arzt.

Massage Allgemeine Wirkung / Massage Indikationen sind z. B.

  • Stressreduktion

  • Psychische Entspannung

  • Entspannung der Muskulatur

  • Entspannung von Haut und Bindegewebe

  • Linderung von Schmerzen

  • Wirkung auf innere Organe

  • Verbesserung des Stoffwechsels

  • Beeinflussung des vegetativen Nervensystems

  • Blutdrucksenkende Wirkung

  • Pulssenkende Wirkung

  • Durchblutungssteigernde Wirkung

  • Aktivierung von Selbstheilungsprozessen

Heutzutage gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Massagetechniken, wie z. B. :

  • Wellness Massage

  • Klassische Massage (Schwedische Massage)

  • Sportmassage

  • Fußreflexzonenmassage

  • Handreflexzonenmassage

  • Gesichtsmassage

  • Shiatsu Massage (Massagetechniken in Verbindung mit Akupressur)

  • Hot Stone Massage

  • Ayurveda Massage (Abhyanga)

  • Lomi-Lomi-Massage

  • Aromamassage

  • Breuss Massage

  • Klangmassage (Klangschalenmassage)

Hier zeigt sich ein Spektrum von Wellness-Massagen bis hin zu therapeutisch wirksamen Massagen.

Qualifizierte Auskünfte über die Möglichkeiten, welche Massagen präventiv und/oder bei bestimmten (z. B. psychosomatisch bedingten) Erkrankungen hilfreich eingesetzt werden können, erhalten Sie bei Fachkräften wie Ärzten, Physiotherapeuten und Heilpraktikern.

Ziel einer Massage wird in vielen Fällen einerseits die Entspannung und andererseits die Schmerzlinderung sein, z. B. bei

  • muskulären Verspannungen

  • Rückenschmerzen

  • Schulterschmerzen

  • Nackenschmerzen

  • Kreuzschmerzen

  • Hüftgelenkschmerzen

Auch bei psychosomatisch bedingten Erkrankungen, wie z. B.

  • Allergien

  • Kopfschmerzen verschiedenster Art, Migräne und

  • Schlafstörungen

werden bestimmte Massagetechniken, z. B. die Fußreflexzonenmassage erfolgreich eingesetzt.

Neben der Entspannung, Schmerzlinderung, Gewebslockerung, Gewebsstraffung und Durchblutungsförderung fördern Massagen das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Für die Erhaltung Ihrer psychischen Balance und Ihrer Gesundheit empfiehlt Energie Massage Berlin:

Schätzen Sie sich selbst wert.

Reflektieren Sie sich selbst. – Was sind Ihre eigenen Werte und Ziele?

Lenken Sie den Focus auf Lösungen.

Sorgen Sie gut für sich, z. B. mit ausreichend Bewegung und gesunder Ernährung.

Planen Sie regelmäßig Auszeiten ein, wie z. B. Spaziergänge in der Natur, Meditation und Massage.

Erfolgreiche Menschen haben kompetente Berater an Ihrer Seite.

Ich wünsche Ihnen mit Energie Massage Berlin Gesundheit, Glück und Erfolg.

Hier finden Sie Kunden-Bewertungen auf google (bitte klicken Sie erst auf den Link und anschließend auf "Berichte" - danke)

Preise für eine Massage in Berlin:

30 Minuten: 35 Euro

45 Minuten: 52 Euro

60 Minuten: 69 Euro

75 Minuten: 87 Euro

90 Minuten: 99 Euro

120 Minuten: 120 Euro

Rufen Sie mich einfach an (0178 - 40 77 436), um Ihren Termin zu vereinbaren oder schreiben Sie mir Ihren Terminwunsch.

Ihr Massage-Wunschtermin in Berlin:

Ich werde mich umgehend bei Ihnen melden, um den Termin zu bestätigen. 

Und Ja! Termine sind auch am Wochenende, feiertags und abends bis 22 Uhr möglich.

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Heilpraktikerin C. Susanne Schwarz